Hva er det til middag for å lage et barn: to deilige og småretter

Hva er det til middag å lage et barn? Dette spørsmålet er alltid interessert i de foreldre som nøye overvåker helsen til sine barn. Etter kveldsmaten, som ingen andre påvirkninger på menneskers helse. Og dette er på grunn av det faktum at på slutten av dagen sliten barnets kropp begynner å fordøye et tungt måltid er dårlig, som ofte legger en klump i magen. Det er derfor etter en tung kveld fest, mange barn klager over magesmerter, kvalme og tretthet.

Så, hva du skal lage til middag barn? Eksperter svarer på dette spørsmålet er klart: barn trenger et lett kveldsmåltid, rik på næringsstoffer, fiber og vitaminer.

For å forstå nøyaktig hva kursene bør innføres i kostholdet til barnet ditt, bør du vurdere noen oppskrifter i mer detalj.

Hva er det til middag for å forberede ungdoms-ledere: ris karbonader

Nødvendige ingredienser:

• Rundkornet ris - en kopp;
• store egg - 2 stk,.
• salt - på skjønn;
• sukker - 20 gr;.
• Hvetemel - halv kopp;
• frisk olje slivochnoe- 60 c.

forberedelse:

Jeg tenker på hva du skal lage til middag til barnet ditt, sørg for å huske denne oppskriften. Tross alt, det er svært enkel og lett.

Således er det nødvendig å sortere og vaske rund ris korn, og deretter koke den i 26 minutter. Produktet er nødvendig for å skylle, for å frata den flytende ADD sukker, salt og 2 store rå egg. Alle ingrediensene skal blandes, form dem til karbonader, rull i hvetemel og stek i litt smør.

Disse burgere er svært populært blant barn, spesielt med søt te eller frukt yoghurt.

Hva å forberede barnet til middag: Cottage cheese gryte

Nødvendige ingredienser:

• egg gjennomsnittlig - 2 stk;.
• rustikk sur cottage cheese - 2 fulle kopper;
• semulegryn - et par skjeer;
• salt - etter smak;
• sukker - 20-30 g;.
• fersk melk - et par skjeer;
• noen tørket frukt eller bær - på forespørsel.

forberedelse:

Hvis du ikke vet hva du skal lage til middag er billig, så denne oppskriften vil du ha stor nytte. Tross alt, for et slikt nyttig retter trenger bare enkle og rimelige produkter som lett kan kjøpes på butikken.

For å gjøre cottage cheese gryte til middag barnet, bør legge ut en grov melk produkt i en bolle, og deretter legge til det litt frisk melk og et par rå egg. Alle produkter må riste opp ved hjelp av en blender, gradvis vsyp dem sukker, semulegryn, og bordsalt. Til denne curd måltid fått en mer fyldig smak, er det anbefalt å legge noen tørr frukt (aprikoser, rosiner og så videre.) Eller bær (rips, tyttebær, jordbær, etc.). Rør ingrediensene de trenger for å bli satt i form eller en konvensjonell panne, og deretter satt i ovnen i 17-24 duhovochny minutter. Etter dette gryte er nødvendig for å kjøle luften i kulden, skåret i biter og presentere barna med varm te og frisk flytende honning.