Hvordan forberede salater med salat "isfjell" (oppskrifter)

Salat "Iceberg" i dag for mange elskerinner er en nyhet. Det er et blad salat, dannet i hodet, bringer det store fordeler for kropp og helse. Dette grønnsak er perfekt oppbevares på et kjølig sted i opptil tre uker. Veldig interessant og nyttig å få salater med salat "isfjell" (oppskrifter noen som vil bli diskutert nedenfor). Vegetabilsk selv er utstyrt med mild smak og bitter stilken, så det er ofte fjernet. Det går bra med denne salat mange grønnsaker, pasta og andre produkter. Vurdere noen enkle oppskrifter.

Grønn salat kledd med ost

Ingredienser: cherrytomater, agurk, rødløk, 'Iceberg' salat, koriander og persille etter smak.

For fyllet: to spiseskjeer av lav-fett rømme, og tretti gram hard ost, en spiseskje med sennep, ett fedd hvitløk og salt etter smak.

forberedelse

Salater med salat "isfjell", oppskrifter som vi vil studere i dag, forberedt veldig enkelt. For å forberede en, må du vaske og hakke grønnsaker til din smak. Greens grovt hakk og legge til grønnsaker sammen med salat. Deretter klargjøre fylling. For dette ost og hvitløk pulverisert ved hjelp av en blender til inntil en fin smule. Deretter tilsett fløte og sennep, bland godt og tilsett salt. Den ferdige dressing helles over salat og tjener, sette den på en stor tallerken.

Salat "Iceberg": oppskriften med et bilde

Ingredienser: grønne oliven, fransk sennep og en halv sitron, et eple, en salat, "Iceberg" og en agurk olivenolje og salt etter smak.

forberedelse

Oliven kuttet i to deler, eple gnidd på et rivjern, agurk Mindre kutt, salat "isfjell" rive hender. Alle forberedt ingredienser forsiktig rørt. Deretter klargjøre fylling. For dette formål, sennep blandet med sitronsaft og salt og olivenolje, alt blandet grundig og hell denne sausen salat. Når serverer fatet kan være dekorert med halvdelene av egg.

Salat med kefir fylling

Ingredienser: en runde av "isfjellet" salat, åtti gram yoghurt, sytti gram rømme, en ss majones, to fedd hvitløk, en skje med eddik, en skje med sukker, en lys del av en purre, to hundre gram cherrytomater og salt etter smak.

forberedelse

Slike deilige salater, som denne, er forberedt rett og slett. For å gjøre dette, salat kuttet i fire deler, forkaster stilken. Deretter klargjøre fylling. For å gjøre dette, knust hvitløk, legg den i en blender med yoghurt, rømme, majones, sukker og eddik og salt og pepper og visp godt hele tatt. Deretter "salat båten" spredt på et fat og hell dressing godt. Purre knust og sprengte på ham salat, toppet med en halv tomat, revet ost. Som du kan se, er det veldig enkelt å gjøre slike deilige salater, som denne.

Salat med selleri og tomater

Ingredienser: salat "Iceberg" - ett hundre gram, hundre gram tomater og selleri, ti gram purre, en spiseskje vegetabilsk olje.

forberedelse

salat hakket, tilsett selleri roten, som på forhånd revet på et rivjern, blande litt. Deretter satte de hakkede tomater og løk ringer, salt, olje sprayet og følger med. Salater med salat "isfjell", oppskrifter som vi vurderer i dag, fikk lav-kalori, så passer perfekt til de som ser sin vekt.

Salat med sopp

Ingredienser: ett hundre gram salat "Iceberg", en skje med stekt sopp med rømme, to kokte egg, en spiseskje fett rømme, femten gram purre, salt og krydder etter smak.

forberedelse

I dag ser vi på et bilde av deilige salater. For å forberede en, må du kutte salat og egg, legg dem i en skål, tilsett sopp, rør og topp med ringer av purre. Serveres denne retten med rømme.

Salat med hvitløk og ost

Ingredienser: ett hundre gram mager cottage cheese, hundre gram fett rømme, tre fedd hvitløk, hundre gram salat "isfjell", to bløtkokte egg, oliven, ti, tjue gram purre, salt etter smak.

forberedelse

Salater med salat "isfjell", oppskrifter som er veldig interessant, forberedt ganske raskt. Denne oppskriften du trenger å blande cottage cheese med rømme, knust hvitløk og salt. salat sette på en tallerken, smøre det curd masse, en annen omslagsark og igjen spre ost. Dette fortsetter så lenge det ikke dannes av fem lag. Da produktet er brettet i to og strø med ringer av purre. Serveres med salat Skjær eggene i to og oliven.

"Iceberg" med omelett

Ingredienser: ett hundre gram salat "isfjell", hundre og tjue gram ferdig omelett (to egg, en spiseskje av stivelse og melk), ti gram purre.

forberedelse

Deilige salater (med et bilde som du kan lese i artikkelen) forberedt veldig enkelt. Ifølge denne oppskriften, må du først lage en omelett av de ovennevnte komponenter. Når den er klar, rulles og kuttet i ringer av et rør. salat og purre og kutt. Alle produkter er kombinert i en skål, saltet, drysset med eddik, eller legge ekstra ketchup, blandet og servert på et stort fat.

"Iceberg" med kylling

Ingredienser: en leder av salat "isfjell", tre hundre gram kylling, tre cherrytomat, hundre gram hard ost, kjeks og femti gram, tre spiseskjeer med majones, salt og pepper etter smak.

forberedelse

Salatblader grovt revet hender, fileter skåret i terninger, salt, pepper og yngel i olivenolje til gylden brun. Kjølt kylling sette salat dressing, tilsett brødsmuler og hakkede tomater, salt og drysset med hard ost, tidligere revet, sette majones. Alle komponentene blandes godt, servert salat på et stort fat.