Psykoterapi med dietter.

Når en jente eller en kvinne begynner å holde seg til en diett, som ønsker å bli kvitt noen ekstra pund før starten av strandsesongen - dette er normalt. Tilsvarende er det ganske vanlig å spise en diett etter ferien eller før noen viktig begivenhet, fordi de fleste jenter og kvinner nå leder en stillesittende livsstil, og konsekvensen av dette er sikkert overvektig. Samtidig når du velger en diett, bør du være basert på fysiologisk begrunnede normer. Det finnes forskjellige tabeller med en indikasjon på det normale forholdet mellom høyde og vekt. Du kan beregne BMI (kroppsmasseindeks) for å forstå hvor mange kilo du vil bli kvitt. Det er også spesielle formler som er beregnet for å beregne nødvendig kaloriinntak, den nødvendige mengden proteiner, fett og karbohydrater. Et normalt diett bør ikke innebære en pause mellom måltider i lengre tid enn 10 timer (under søvn). Det er, alle dietter, som sier at for å gå ned i vekt, trenger du ikke å spise etter klokka 6, ikke bra, du vil ikke. Normal, fysiologisk forsvarlig kosthold involverer tre eller fire måltider om dagen, og i hvert måltid må det være nok kalorier, proteiner, fett og karbohydrater.

Vekttap på disse diettene er lett og naturlig, kroppen hjelper til med slanking, fordi en slik diett er en stor sjanse for at han blir kvitt alt overskudd, masse som ikke utfører noen funksjoner, men krever bare konstant ernæring.

Det er en ganske annen sak når en diett blir meningen med livet. Ofte skjer dette med jentene. Og hvis du begynner å miste vekt på dietter, å ha overflødig vekt, er varigheten av en slik diett ikke begrenset til å oppnå vekt, ideell for en bestemt jente. Resultatet av dette vekttap er ofte anoreksi - en sykdom der psykologiske og fysiologiske lidelser i kroppen ikke tillater en person å spise - det er ingen appetitt, en person mister muligheten til å spise fordi kroppen slutter å oppleve mat som næringsstoffer og en energikilde. Enhver som går på en diett kan potensielt bli en anoreksisk.

Alle mennesker har komplekser og noen mentale abnormiteter. Men flertallet lever med dem, selv uten å vite om deres eksistens - de eksisterende avvikene fra normen kan bare oppstå i visse situasjoner, men fordi i slike situasjoner ikke oppstår slike situasjoner, vet personen ikke noe om forstyrrelsene i sin egen psyke. Tilsvarende, med komplekser som er forbundet med overflødig vekt. Disse kompleksene kan enten utvikle seg til avvik, eller forsvinne, eller forbli på nivået av kompleksene. Den første av de beskrevne tilfellene er den mest forferdelige. I utgangspunktet blir eksisterende komplekser om overflødig vekt over tid en mani som gjør at en person går ned i vekt. Og prosessen med å miste vekt er ikke avhengig av om du har ekstra pounds eller ikke. Ofte, selv med en fysiologisk mangel på vekt, fortsetter jentene å sitte på kaloridiet, og prøver å miste noen ekstra pund. Det eneste som kan hjelpe i dette tilfellet er psykoterapi med dietter.

Psykoterapi med dietter er rettet mot å identifisere og utrydde det svært problemet som forårsaket psykiske lidelser på grunnlag av vekttap. Slike psykoterapi er utformet for å normalisere tankeprosessene, dannelsen av sunn spiseoppførsel, ødeleggelsen av stereotyper, dannet på grunnlag av ønsket om å gå ned i vekt. Det bør bemerkes at en slik sykdom som anoreksi og følgelig psykiske lidelser på grunnlag av ønsket om å gå ned i vekt, oppstod ikke så lenge siden. Dette kan virke rart, fordi barn og ungdommer med overvekt var alltid, og alltid forårsaket de misbilligelse og latterliggjørelse hos andre barn. Og følgelig ble kompleksene forbundet med overflødig vekt dannet. Likevel, et slikt maniacal ønske om å gå ned i vekt, noe som ville ha provosert behovet for å bruke psykoterapi med dietter, har aldri skjedd for noen.

Alt har endret seg fra det øyeblikket da "modeller med hangerfigurer" kom på podiet og alle jentene rushed for å etterligne dem, satte seg på kaloriedieter i et forsøk på å ha 45 kg. Etter en vekst på 1,70 m. Tross alt, da skjønnhetspleie ble ansett som Marilyn Monroe - en jente som langt fra er en tynn skikkelse - problemer med anoreksi og psykiske lidelser på grunn av lystet til å gå ned i vekt var mye mindre. Etter en slik analyse av årsakene til det smertefulle ønske om å gå ned i vekt, blir det klart hvorfor psykoterapi med diett ofte trengs av jenter i alderen 15 til 25 år. I løpet av denne perioden er psyken i en ganske ustabil tilstand, derfor er det sannsynlig at noen modeller fra forsiden av et blankt magasin gir et så sterkt inntrykk på jenta at det blir et eksempel på imitasjon, og dermed vil det forårsake det mest unaturlige ønske om å gå ned i vekt.

Med obsessiv mani om dietter, er det eneste effektive verktøyet psykoterapi. Ingen tro fra foreldre, forsøk på å tvinge til å spise, døgnkontroll, etc. Kan ikke løse problemet. For eksempel, hvis du tvinger din datter til å spise det hun synes er overflødig, vil hun gå på toalettet og kunstig forårsake oppkast. Og dette vil du ikke kunne styre lenger. I tillegg, hvis din tro har en effekt, vil det mest sannsynlig være midlertidig. Ingen vil garantere at barnet ditt vil vente til du slapper av og tar over det gamle. Forresten er det ikke så få filmer, heroinene viser ved sine egne eksempler hvordan de kan bedra sine slektninger, for ikke å vekke mistanke om at de ikke spiser noe i det hele tatt, sitt på dietter og sulter kroppene sine.