Kylling i brødsmuler - forbereder deilig!

Kylling retter er kjent for sin gode smak, til fordel for kroppen, enkelhet og hastighet på forberedelse. For de som ønsker å kaste litt vekt, kylling - perfekt forberedelse av nyttig og velsmakende lunsj. Det er ikke så mange kalorier og fett i svinekjøtt eller biff kjøtt, men en rekke nyttige aminosyrer og massevis av vital hver enkelt protein, slik at kyllingen skal være en viktig del av dietten til alle som ønsker å være i toppform og motta samtidig all nødvendig elementer. Det er verdt å huske at de fleste av de skadelige fettstoffer som finnes i huden av kylling, så sin tilstedeværelse i mat er uønsket.

Du har besluttet å gjøre kylling viktigste elementene i menyen din, men fortsatt ikke vet om ulike måter å lage det? Jeg foreslår at du legger merke til kyllinglårene i brødsmuler. De er forberedt på raskt nok, og smak vil du bare nyte. Hvorfor i brødsmuler, spør du. Fordi dette tillegget er i stand til å gjøre selv den mest vanlige rettene til tider utsøkt og lysere smak! Når Topping og toving i brødsmuler til kjøtt for å danne en beskyttende skorpe som hindrer juice å gå utenfor, beholder alle næringsstoffene og gir kyllingen en hyggelig knase.

Det er oppskriften - kylling i brødsmuler med tranebærsaus. Per kilo kylling ta to egg, et glass tranebær, honning, fire spiseskjeer av samme mengde smør fløte, etter smak salt og sort pepper. Pisk eggene og bland med olje og krydder. Den resulterende blanding ble smørbare kylling, svevet det i brødsmuler og sett i ovnen i 15 minutter. Ta ut, hell sausen. For å gjøre det, ta honning, bær og et glass vann, alt blandet. Kylling i brødsmuler bør være forberedt i en saus av ca 15-20 minutter. Den ferdige retten er veldig vakker, gyllen farge.

Det er en annen oppskrift retten "kylling i brødsmuler." Denne gangen tar vi kyllingbryst. Ett kilo trenger et par egg, salt og pepper etter ditt skjønn, mel og litt vegetabilsk olje, nødvendigvis - brødsmuler. Brystene mine godt, tørk dem, klippe bitene for store for et par små. Vi kjemper tilbake, og vi salt hver brikke. Ta mel, egg og brødsmuler. Visp egg og smak til med salt sensitive. Batter og mel sypem i ulike beholdere. Hvert stykke filet rullet i mel, deretter dyppe i egg og deretter forsiktig rullet i brødrasp. Steke bryst, rull i brødsmuler, på varm stekepanne i tre til fire minutter på hver side. Ferdige stykker spredt på papir eller tøy, og toppdekslet med et annet stoff til hele den overskytende oljen er absorbert skadelig. Klar kylling i brødsmuler anvendt som en egen rett, eller poteter med garnityr. Hvis du sitter på en diett, kan du brukes som pynt dampede grønnsaker eller belgfrukter.

Hvis du ønsker noe mer uvanlig, den kyllingbryst i brødsmuler, fylt med ost, vil glede deg med sin originalitet. Ta fire bryster, åtte skiver ost "Gouda", salt, brødrasp, mel, ett egg, og vegetabilsk olje. Vi deler brystene i to deler, litt frastøte, og gjør et dypt kutt side slik at man oppnår som følge av lommen. Salt gni kjøttet og gjemme seg i lommene på ost. Tucking ene kanten av brystet for å dekke ost, en annen cover med den første kanten. Boned bryst i mel, utelater pisket egg, og da - i brødsmuler. I en stekepanne stek kyllingen til den er gyllen brun. Server med grønnsaker eller en grønn salat.

Kylling i brødsmuler, tilberedt av noen av de ovennevnte måter, glede deg med sin krydret smak og vakre gylne utsikt. Forresten, i stedet for kjøpt brødsmuler, kan du bruke tørket og knust en bolle eller brød.