Puré av squash for spedbarn - velsmakende og sunn

Det er viktig å organisere babymat i det første året av livet, fordi det påvirker "grunnlaget" for hans helse i fremtiden. Det viktigste måltidet for barnet ditt - morens melk, som ideelt sett oppfyller alle behovene til barnet og tilpasser sammensetningen i ferd med barn som vokser opp. Det er også et svært viktig skritt - innføring av den første komplementære matvarer, som foreldre trenger å vite hvilke grønnsaker og frukt er gunstig effekt på den voksende kroppen av et barn. Vurdere hvordan hjemmet kokk velsmakende og sunn puré av squash for spedbarn.

Hvis mor, på grunn av noen årsaker, kan ikke ta opp barnet sitt, får barn med fødselen tilpasset melk formel, som kalles "bryst-melk erstattere", som det er nær til ham på vitaminer, mineraler, karbohydrater, fett og protein sammensetning . Når barnet begynner å vise interesse for voksen mat, sitter trygt i barnestol og han dukket første tennene - er et signal om at det var på tide å ta den ungen først lokke. I dag, for barna et stort utvalg av forskjellige glass med babymat, blant disse frynsete grønnsaker: gulrot puré, gresskar, squash puré. For spedbarn klare alternativer passer flott, men ofte koster en pen penny foreldre, så mange mødre foretrekker å lage frukt og grønnsaker smoothie hjemme.

Blant grønnsakspuré, barnelege, mest sannsynlig, vil råde til å velge det første måltidet av most squash. For barn squash er gode fordi de har kosttilskudd egenskaper. I masse av squash ingen grove fibre av cellulose, som er vanskelig å fordøye og irriterer tarmen. Squash anvendelige for deres koleretisk virkning, inneholder den masse micro: salter av natrium, fosfor, jern, kalsium, kalium. Også i pub B-vitaminer, vitamin C, nikotinsyre. Hvis barnet er veldig aktiv, ville vertshuset passe ham så godt som mulig, da det har en beroligende effekt på nervesystemet, og hindrer utvikling av anemi.

For å gjøre nyttige og smakfulle barne mashed poteter, squash, er det ønskelig å ha i hagen hans, å rive det litt umoden. Hvis dette ikke er mulig, velger zucchini i en butikk eller på markedet. Tail det bør ikke være tørr, skrelle helhet. Zucchini er ikke verdt å holde, slik at de mister vann og blir ikke så svak og nyttig. For vinteren variant vil passe puré av squash for spedbarn fra frossen masse.

Det er viktig å lage en smoothie for en gutt godt fordøyelig og velsmakende, og behovet for å bevare den ernæringsmessige verdien, for ikke å miste nyttige vitaminer. Prosessen med mose vil ta litt tid. Zucchini trenger å vaske, rense huden og dekk med vann, legg i bløt i fire timer. Vi fuktet squash frø fjerne kjøttet og skjær den i skiver eller terninger. Puré av squash for spedbarn kan gjøres på følgende måter: bakt i ovnen, lapskaus, eller bruk dampbåten.

Hvordan du raskt forberede zucchini, avhengig av modenhet, omtrentlig tid - opp til 25 minutter. Den ferdige masse ble malt i en blander eller annen hensiktsmessig metode. Barn fra seks måneder kan tilsettes til potetmos litt olivenolje og litt salt smak. Zucchini er perfekt kombinert med andre grønnsaker - gresskar, blomkål, gulrot. Med poteter squash er best ikke å forstyrre, ikke bare at den inneholder karbohydrater, som bidrar til vektøkning, slik at selv små barn som er vanskelige å fordøye stivelse som finnes i poteter, kan det føre til forstoppelse og andre forstyrrelser i fordøyelsessystemet.

Det er ikke nødvendig å lagre lang kokte potetmos, for å unngå tap av vitaminer, er det best å spise potetmos umiddelbart eller fryse en del av beregningen av gangen.

Root første lokke nødvendig med en teskje av vegetabilske pureer, gradvis økende andel. Ikke skriv lokke på varme dager, samt i ulike sykdommer, i slike situasjoner, kan uvant mat forårsake tarmforstyrrelser.