Tilapia i ovnen: Universal oppskrifter på fisk

Noen fisk er deilig, hvis du koker det i ovnen og den opprinnelige oppskriften. I denne artikkelen gir vi en rekke alternativer fra tilapia, sole, laks, som kan lage mat vertinne.

Tilapia fileter i ovnen med løk kan gjøres veldig raskt. Det er nødvendig å sette hele platen i form av fisk. Nå i en kjele stek løk skiver, legg dem på fisken og hell en blanding av majones og melk. Dryss med pepper alt rett, bake fisken i ca førti minutter. Utmerket side parabolen er potetmos med smør.

Filet av tilapia i ovnen på fransk er perfekt for raskt å gjøre hovedrett på ferie tabellen. Det er nødvendig av fisken rull i mel, stek til de er gyllen staten og legge ut på en stekeplate. Nå må vi sette et lag av løkringer og fett majones, tomat skiver deretter drysset finrevet parmesan. Hele overflaten nødvendigvis tett fett med majones. En stekepannen i ovnen og stek i tretti minutter.

Unike ferie oppskrifter er ruller av tilapia. For deres fremstilling nødvendigvis steke sopp (champignon) og finhakket løk. Etter at blandingen er avkjølt svakt, tilsett hakket kokt egg kube og en rekke grønnsaker. Alt blandes og tilsett revet parmesan fint. Stuffing ønskelig litt pepper og salt. Nå blir hver filet skåret i to deler langs. På hver sette en liten blanding, rullet rundstykker og stikker seg selv med hjelp av tannpirkere. Hver rull kollapser i mel, deretter i en blanding av melk og egg, og til slutt - i brødsmuler. Nå den resulterende parabolen er å steke fisken til å bli gyllen. Tilapia fileter i ovnen må "nå" i ti minutter ved 190 grader.

Svært velsmakende og utrolig raskt du kan lage mat tilapia i ovnen med grønnsaker. Det rå fileten skjæres i porsjoner, belegge med en blanding av pepper, salt. Sett på en smurt folie, regnet på det faktum at hver pose blir deretter porsjon. Mens tilapia marinert, stekt løk sirkler i pannen legge skiver av tomater, halm pepper og finrevet gulrot. Grønnsaker trenger å fylle knust hvitløk, pepper og salt. Nå fordele den hele fylling av folieposer, pensling på overflaten av majones. Dette måltidet skal bake ikke mer enn førti minutter, men ved en temperatur på 190 grader.

Vinne og tilfreds fatet på spisebordet er en filet av såle i ovnen, hvis du mate den med rømme. For fremstillingen av fisken er det ønskelig å skjære inn i porsjoner, rull i mel og stek til gylden farge karakteristisk i en stekepanne som kan settes inn i ovnen. Hell alle sure, pepper, salt, og helle et lag av grovrevet parmesan. Etter det umiddelbart satt fatet i ovnen i å bake fisken ikke mer enn femten minutter. Den mest optimale tilbehør er potetmos.

På festbordet kan du lage laksefilet i ovn under vegetabilsk strøk. Fisken kuttes i store deler av den samme størrelse. Kollapser hver brikke i mel, stekt litt for å få opp skorpe. På denne tiden, gjør en grønnsak frakk følger. Halv ringer av løk og revet gulrot i stor stek til ferdig tilstand. På slutten, legg pepper, knust hvitløk og salt. Nå, på en stekeplate legge ut skiver av rå løk på toppen av fisken i et enkelt lag, som er nøye og svært tett spres med majones. Plasser vegetabilsk strøk. Stek i ovnen i mer enn tjue minutter. Serveres varm med kokt ris.

Bon appetit!