Havregrøt på vannet: en oppskrift, bruken

For havregryn kan sees på som noe annet enn å nekte sine fordeler ingen kan. Med lanseringen i produksjon dampende grøt korn smak gjorde ikke så spesielt, og konsistens - mer skånsom. I havregryn har flere fans, og takk til de verdifulle ernæringsmessige egenskaper etter det fikk navnet "havre". Det antas at grøten havre på vannet, oppskriften som vil bli presentert i denne artikkelen, er egnet som den perfekte frokost, og som hovedrett i håndtering og fastedager.

Hvorfor ikke legge til skotsk grøt melk?

Først begynte å forberede grøt i Skottland i det 16. århundre. Cook begynte umiddelbart å eksperimentere med oppskriften, og greide å legge krydder i retten. For å oppnå den perfekte smaken, i løpet var enda visse overtro og ritualer. Således ble det antatt at det var omrøring grøt bare sin høyre hånd i en retning med urviseren er nødvendig under matlaging. Denne handlingen er visstnok skremt bort onde ånder, akkumulert rundt. Ifølge kokker av disse årene, melk ødelegge smaken av mat, så grøten ble gjort for å koke bare vann. Men melk til grøt servert separat i et glassfat, slik at du kan drikke.

Oppskrift Herculean grøt på vannet: den beste frokosten

Havreflak inneholder alle essensielle sporelementer og vitaminer. Korn, kokt korn fra Hercules, i stand energize en person for hele dagen, så det anbefales som en frokost. For å forberede maten, trenger vi:

• Havregryn - 2 kopper.
• Vann - 4 kopper.
• Smør - 2 ts.
• Salt - 0,5 ts.
• Du kan legge til sukker etter smak.

Hercules flak før legging i pannen ikke krever pre-skylling. Men selv i premium produkt tvers av ulike utenlandske partikler, steiner og skall. Derfor vil flak prøves før et bokmerke, så du trenger ikke trekke seg ut av munnen hans bare oppdelt korn. Kasha havre i vann, hvilken leserne se oppskrift på dette punkt, kan gi opp til 15% av den humane daglige behov for vitaminer og sporelementer. Melk i denne situasjonen er sett mer enn et produkt, spesielt på fastedager.

Fremgangsmåten for fremstilling

For å begynne, sette vann på bålet. Når vannet koker, tilsett salt og deretter gradvis vsyplem flak. Ytterligere omrøring når bokmerker ikke er nødvendig, som flakene i seg selv er jevnt fordelt i hele væsken uten å danne klumper på samme tid. Vil stek over middels varme til blandingen tykner, rør av og til treg, til ikke å brenne grøt. Etter 7-10 minutter av korn allerede i stand til å fullstendig koke. Slå av flammen, tilsett olje om nødvendig, - sukker, dekk med lokk. Det anbefales å dekke pannen med et håndkle og la deretter i ytterligere 10 minutter.

Hva å sende inn?

Noen ganger du vil unne deg selv og spre ditt daglige kosthold. Noen mennesker spiser havregryn til frokost hver dag, og vil ikke være overflødig å finne ut hva som er best kombinert den ferdige retten for dem. Et godt tillegg til grøt, servert på bordet, vil være tidligere godt vasket rosiner, honning, biter av frisk frukt. Om sommeren kan du legge frukt, hvorav det beste er smakfullt ferdig fatet "venner" bringebær, jordbær og kirsebær. Og hvor vakker og appetittvekkende sammensetning vil se ut grøt, toppet med noen bær bringebær og mynte blader! Vår havre grøt på vannet, oppskriften med et bilde der du kan se, er klar! Etter en slik vakkert dekorert frokost unntatt rush av energi og ga en god stemning for hele dagen.

Havregrøt på vannet: en oppskrift i multivarka

Folk har lenge satt pris all sjarmen til Multivarki: det er i stand til å lagre personlig tid vertinne og gir en varm frokost familien umiddelbart etter våkner. Når i morgen, hvert minutt teller, havre grøt på vannet i oppskriften multivarka som vi nå analysere, - en ekte frelse. I tillegg er det antatt at denne enheten er lagret i størrelsesorden mer verdifulle næringsstoffer enn tradisjonell matlaging.

Som ingrediensene (per porsjon) vi tar:

• 0,5 dl havreflak
• En kopp vann,
• salt.

For eksempel, vil hastigheten for en familie på 4 personer lå 2 kopper kornblanding og 4 kopper vann, og for en familie av 5 personer - 2,5 kopper korn og 5 kopper vann. Saltene i begge tilfeller er det tilstrekkelig i en mengde på 0,5 ts. Som du kan se, ikke smør, ingen sukker ikke er her. Denne grøten havre på vannet - en oppskrift for vekttap og slank figur!

Bookmark ingredienser

På kvelden lå vi i multivarku alle ingrediensene som kan blandes hvis ønskelig. Avsløre "Grøt" -modus, deretter en forsinkelse tidtaker til timen når familien er klar til å komme til frokost. For de som har tid i morgen, kan du lage et bokmerke og etter å ha våknet. I dette tilfellet, bare en tappe "grøt" modus. Et positivt trekk ved fremstilling av en slik fremgangsmåte er mangelen på melk. I dette tilfellet er den ferdige retten ikke akkurat prigorit.

Grøt med tørket frukt

Havre grøt på vannet, til oppskriften som vi demontert, klar til å tilgi, og eventuelle andre ingredienser er lagt til de allerede ferdiglagde måltider. Er det noen alternativer som de ekstra ingrediensene er kokt sammen med korn? Ja, det er. Skiver av tørket frukt i ferd med lengsel godt myke opp og gi sin uforlignelige sursøt smak av hovedretten. For å forberede take:

• Havreflak - 200 g
• Vann - 400 ml.
• Olivenolje.
• Blandingen ble tørket frukt (aprikoser, fiken, rosiner, svisker, fiken).
• Salt, sukker etter smak.

Oppskrift Herculean grøt med tørket frukt på vannet kan noen ganger endre å endre. For eksempel, i like proporsjoner for å ta vann og melk.

fremstillingsmetoden

Når vannet koker, hell flak og kok under omrøring langsomt, i løpet av 10 minutter. Tørket frukt ved dette punktet bør allerede vaskes, skåldet med kokende vann og kuttet i biter, bortsett fra rosinene. Det i seg selv er så liten, krever det ikke sliping.

Så snart flakene er i en kjele zagusteyut, tilsett salt, eventuelt sukker, og en blanding av tørket frukt blanding. Da vi sakte ned varmen til lav, eller slå av og dekk med et kjøkkenhåndkle. Total tid lengsel - 10 minutter. I stedet for smør skal bruke olivenolje, som vil gi glede til parabolen og orientalsk smak.

Bruken av retter

Det er folk som fortsatt ikke forstår og ikke tar smaks gledene av havremel. Noen ganger livskrefter til å gjøre justeringer i kosthold, uavhengig av hvilken grunn, å forlate skadelig mat. Og det er når folk willy-Bulle, dirigerer sin oppmerksomhet til denne retten som havre grøt på vannet, en oppskrift som fordeler er beskrevet her. I hodet til folk varierer idé lovet ensformig diett av barns institusjoner om denne retten, og de oppdager havremel på en ny måte. Eventuelt komplementære mat ingredienser, hver gang smaken leke med nye farger.